Es algo que nunca he hecho, a mis 31 años de vida.
Pero es algo en lo cual me quiero volver un experto.
Darle seguimiento a un objetivo por 12 semanas.
Quiero tener esa experiencia.
Quiero ver mi evolución a través de esos 3 meses.
El objetivo es: Completar 84 dias enfocados en mejorar mi alimentacion, sueño y actividad fisica.
Ayer me costo muchisimo ir al gimnasio y completar mi primer workout.
Pero lo logre.
Hoy quise darle seguimiento y tambien me costó hacer mis 25 min. de cardio.
Pero los hice.
Estoy algo fatigado y adolorido, obviamente por la falta de actividad que tuve durante el ultimo mes, desde el 7 de abril cuando participe en la Century 2019.
Las fotos del antes y el despues quedan pendientes. Saludos.
Dia 1/84.
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